Pilates
Du möchtest fit bleiben und/oder gezielt etwas für deine Körperhaltung tun? Unser Hockeyverein bietet Pilatesstunden über Zoom für alle Interessierten an – und das zu einem kleinen Obolus!
Was ist Pilates? Pilates ist ein kleines, feines Mattenworkout für den ganzen Körper, das besonders die Rumpfmuskulatur stärkt – für einen gesunden Alltag und mehr Körperbewusstsein.
Josefine ist BASI Pilates-Trainerin, ehemalige Tänzerin und Osteopathin. Sie bietet immer verschiedene Level an, sodass auch Teilnehmer*innen mit Einschränkungen gut mitmachen können
Du bekommst:
Den Zoom-Link für die Live-Stunde sowie zusätzlich einen Zugang zu Online-Videos, falls du mal etwas verpasst hast.
Was brauchst du?
Nichts weiter als eine Yoga- oder Pilatesmatte und eine Internetverbindung – idealerweise mit einer Kamera, damit du direktes Feedback bekommst.
Hast du Lust, mal reinzuschnuppern? Die erste Stunde ist kostenlos – perfekt, um direkt reinzustarten!
Schreib einfach Josefine eine Nachricht unter info.jozystudio@gmail.com
Wir freuen uns auf dich!